6 بالرغم من كورونا سنستمر بإيصال خبراتنا الثقافية لكم – رقم

 الضيوف الأعزاء
بسبب فيروس كورونا يجب أن تظل المسارح والمتاحف وقاعات الحفلات الموسيقية مغلقة حالياً. وهذا للحفاظ على صحتكم، تقدم العديد من المنظمات الثقافية عروض رقمية مجانية عن طريق الانترنت و نوصي بها بحرارة, اليوم نرغب في ممارسة الرياضة معًا وقمنا بتجميع بعض العروض الحركية عبر الإنترنت لك هنا. حافظ على لياقتك


ألبا برلين
يقدم ألبا برلين مجموعة من تمارين اللياقة البدنية وكل ما تحتاج إلى معرفته للأطفال والشباب كل يوم. للمشاهدة والمشاركة وانت موجود في منزلك, بدأت ألبا بفيديوهات  لأطفال المرحلة الابتدائية وأطفال الروضة و الآن بدأت مع الصفوف الأكبرسناً والتي تناسب البالغين أيضاً البرامج متنوعة بين اللياقة البدنية والتنسيق واليوغا وتحديات للمشاركة.من الآن فصاعداً يوجد كل يوم حلقة جديدة للأطفال والبالغين
www.youtube.com/albaberlin

www.youtube.com/watch?v=3kbhr03wJh4


راديو أينس: الرياضة الجميلة
بسبب أزمة كورونا ، تم إغلاق جميع الصالات الرياضية ، والملاعب الرياضية  ويجب أن تتوقف اجتماعات مجموعة الركض. لكن الأطباء يحذرون: أسابيع من عدم ممارسة الرياضة تضر بصحتنا وتجعلنا غير متوازنين وبطيئين. وينبغي أن ينجو المستمعون من هذا المصير. الرياضة الجميلة: هو تدريب يومي عبر الإنترنت ممتع قبل كل شيء ويمكن مشاهدة الفيديو على موقع الراديو. وهي مناسبة
:للمبتدئين والمتقدمين ويتم توجيهها من قبل المشاركة الأولمبية السابقة في الجمباز الفني ومدربة اللياقة البدنية
Anke Schönfelder
www.radioeins.de/themen/_/derschoenesport.html


 و الرابطة الرياضية الحكومية في برلين rbb
وجدت الرابطة الرياضية الحكومية في برلين طريقة لدعم الأندية من المنطقة والمدربين الرياضيين المتضررين من الأزمة وتقديم برنامج رياضي متنوع أثناء الجلوس في
المنزل مثل ( اليوجا ، رقصات الأطفال ، زومبا ، لياقة بدنية شاملة ).تقام الدورات الرياضية عبر الإنترنت يوميًا في الساعة 9:30 صباحًا حتى الساعة الثانية ظهراً و يمنكم مشاهدتها من هنا

 .www.rbb24.de وعلى صفحة Facebook الخاصة بـ rbb Sport
www.rbb-online.de/rbbsport/themen/livestream-der-rbb-macht-fitness.html


يوجا سكاي برلين
أولئك الذين يستمتعون بممارسة اليوغا هم في المكان المناسب في استوديو في كرويزبرج Yoga Sky Yoga

هناك مقاطع فيديو رياضية جديدة لمشاهدتها والمشاركة فيها يوميًا على قناة
.Yoga Sky على YouTube
www.youtube.com/channel/UCk8Zpk0e-fuywxfx3DMlzdw


Leave A Reply

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.